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Publié le 13 Janvier 2017 à 08h00 - 220 clics

Arthrose: facteurs et préventions

L'arthrose est l'une des maladies dégénératives causées par des usures. Il s'agit de la destruction des surfaces articulaires qui sont « broyées »par des enzymes à fer et peut atteindre tout le monde à un certain degré. L'arthrose peut produire des inflammations, des douleurs, des rigidités et des déformations jusqu'à diminuer les capacités de mouvement nécessitant des interventions chirurgicaux telles qu'un PTH opération si c'est au niveau de la hanche, PTG pour le genou,...

Les facteurs de risque

La première s'agit du surpoids. En effet, les articulations des hanches et des genoux subissent des pressions équivalentes au poids du corps lorsque nous marchons. Donc, plus il y a surpoids, plus les pressions augmentent et plus le cartilage est endommagé. Aussi, les traumatismes tels qu'un accident de voiture, une chute ou bien les micro traumatismes occasionnés par des gestes professionnelles ou sportives répétées, augmentent les risques d'arthrose. Normalement, le cartilage se reconstruit mais cette faculté diminue avec l'âge ou s'il y a manque des nutriments importants pour l'accomplissement de ce processus comme la chondroitine sulfate ou le silicium.

La place de l'alimentation dans le traitement et la prévention de l'arthrose

Avant toute chose, il est indispensable de gérer le stress exercé sur les articulations. L’excès des tensions des muscles accroît les pressions affectant les articulations et endommage vite les cartilages. Ensuite, il faut manger des aliments riches en magnésium car cela empêche les concentrations du fer dans l'articulation, ce dernier qui favorise la destruction du cartilage. Autres neutralisateurs de fer aussi sont les polyphénols présents dans les légumes, les fruits, le vin rouge, le thé vert et le chocolat noir. Enfin, pour accélérer la réparation, mangez des pieds de porc, des museaux et des cartilages de poulet qui sont tous riches en cartilages.

Pour conclure, avec une nutrithérapie, on peut éviter un processus de réparation de cartilage à long terme.

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